Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Ein Kurs für Frauen, die durch gezielte abwechslungsreiche Bewegung fit bleiben wollen. Mit Musik und Spaß trainieren Sie den ganzen Körper. Die Stunde bietet eine ausgewogene Mischung aus Übungen für die Kondition, die Koordination, sowie die Stärkung des Rückens. Den Problemzonen Bauch, Beine und Po wird auch zu Leibe gerückt. Dabei wird auf eine Gelenk- und Rückenschonende Arbeitsweise geachtet. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
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